MEZZOCORONA - TRENTO
Istruttore: Paolo Perazzolli
Livello e qualifiche:
Istruttore Civile Ikmf, grado G3
Scuola: IKMF Krav Maga Trentino Alto Adige
website: www.kravmaga-trentinoaltoadige.it
contact: 349-8605907 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Le lezioni sono a numero limitato (max 10/12 persone, per permettere un adeguato apprendimento dell’allievo), tematiche e cercano di ricreare il più possibile situazioni di stress reale.
Una prima fase della lezione è dedicata al riscaldamento delle fasce muscolari che verranno utilizzate durante l’allenamento e allo stretching per sciogliere muscoli e articolazioni, per passare poi al potenziamento muscolare, specie di addominali, spalle, pettorali e gambe.
La seconda parte dell’allenamento è dedicata alle tecniche specifiche del Krav Maga.
Tecnica, tattica, ripetizioni, circuiti, simulazioni di combattimento, ogni lezione è diversa dalla precedente, specifica di una determinata situazione, ed è adatta sia al fisico allenato che a quello poco avvezzo allo sport. L’obiettivo di noi istruttori è quello di insegnarti realmente a difenderti.
Poiché la forma fisica è comunque importante, l’allenamento comprende anche un certo numero di esercitazioni di resistenza cardiovascolare, così come l’allungamento per aumentare la flessibilità e la forza esplosiva dell’allievo. Si punta ad un miglioramento generale di velocità, resistenza, reattività e precisione.
Sedi e orari:
MEZZOCORONA:
palestra New Palestra MT
via del Teroldego 44, Mezzocorona (TN)
- lunedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30
- mercoledì dalle ore 19.30 alle ore 21.00
- sabato su appuntamento
