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Istruttore: Paolo Perazzolli

Livello e qualifiche:
Istruttore Civile Ikmf, grado G3
 

Scuola: IKMF Krav Maga Trentino Alto Adige

website: www.kravmaga-trentinoaltoadige.it
contact: 349-8605907 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Le lezioni sono a numero limitato (max 10/12 persone, per permettere un adeguato apprendimento dell’allievo), tematiche e cercano di ricreare il più possibile situazioni di stress reale.

Una prima fase della lezione è dedicata al riscaldamento delle fasce muscolari che verranno utilizzate durante l’allenamento e allo stretching per sciogliere muscoli e articolazioni, per passare poi al potenziamento muscolare, specie di addominali, spalle, pettorali e gambe.

La seconda parte dell’allenamento è dedicata alle tecniche specifiche del Krav Maga.

Tecnica, tattica, ripetizioni, circuiti, simulazioni di combattimento, ogni lezione è diversa dalla precedente, specifica di una determinata situazione, ed è adatta sia al fisico allenato che a quello poco avvezzo allo sport. L’obiettivo di noi istruttori è quello di insegnarti realmente a difenderti.

Poiché la forma fisica è comunque importante, l’allenamento comprende anche un certo numero di esercitazioni di resistenza cardiovascolare, così come l’allungamento per aumentare la flessibilità e la forza esplosiva dell’allievo. Si punta ad un miglioramento generale di velocità, resistenza, reattività e precisione.


Sedi e orari:

MEZZOCORONA:

palestra New Palestra MT

via del Teroldego 44, Mezzocorona (TN)

- lunedì dalle ore 19.30 alle ore 20.30
- mercoledì dalle ore 19.30 alle ore 21.00
- sabato su appuntamento

 

 

 

 

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